- Chuẩn bị10 phút
- Thời gian nấu40 phút
- Khẩu phần3
- Lượt xem581
Mã số BC403
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 272 Kcal
- Giá trị hàng ngày*
- Protein 14g28%
- Fat 4g5.12%
- Carbs 7g2.54%
- Net Carbs 6.6g
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Cho dầu vào nồi và đặt ở lửa mức trung bình cao
Bước 2
Cho gà vào nồi, nêm muối và tiêu. Xào thịt gà 4 phút mỗi mặt
Bước 3
Thêm hành tây và cần tây vào, xào tiếp trong 4 phút
Bước 4
Cho cà chua vào xào cùng rồi để lửa nhỏ trong 25 phút
Bước 5
Chuyển đùi gà đã chín ra thớt. Lọc bỏ xương và dùng nĩa xé nhỏ thịt
Bước 6
Cho những phần thịt vụn trở lại nồi và trộn đều. Trang trí với mùi tây
Kết luận
Chúc bạn ngon miệng
Thực đơn giảm cân của bạn
Đùi gà xào gia vị
Các nguyên liệu
Follow The Directions
Bước 1
Cho dầu vào nồi và đặt ở lửa mức trung bình cao
Bước 2
Cho gà vào nồi, nêm muối và tiêu. Xào thịt gà 4 phút mỗi mặt
Bước 3
Thêm hành tây và cần tây vào, xào tiếp trong 4 phút
Bước 4
Cho cà chua vào xào cùng rồi để lửa nhỏ trong 25 phút
Bước 5
Chuyển đùi gà đã chín ra thớt. Lọc bỏ xương và dùng nĩa xé nhỏ thịt
Bước 6
Cho những phần thịt vụn trở lại nồi và trộn đều. Trang trí với mùi tây